180114信州クロス清里

シクロクロスミーティング  萌木の里
この信州クロスに参加するのは今回初めてです

東京はカラッカラに乾いていますが
ここ八ヶ岳の麓の清里は前日少し雪が降ったみたいでうっすら雪化粧
快晴で八ヶ岳が真っ白で綺麗ですが
風は冷たく早朝は−5度
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10時半頃はだいぶ溶けてきました

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車を停めた駐車場にて 9時半頃

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8時からコース試走
路面凍結していてよく滑る
コースは階段が4か所はあり私にはかなりハード

手のかじかみでスムーズにシフトチェンジができない
クリートに雪が固まりペダルがはまらない
極端に滑る路面での経験不足など初歩的課題が沢山
一番は体力の不足で後半は足がもつれる
ブレーキは調整不足からかよく鳴るしあまり効かない
いかに普段ハードに走っていないかがわかりました
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次回は笑顔が目標

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年代別で表彰されてしまいなんか申し訳ないですがやはり嬉しいです
スタッフの方々 レース参加の皆様 ありがとうございました

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予想をはるかに超える豪華な賞品を頂きました
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180106新春千葉ライド

8時集合出発
八千代市から旭市まで往復ライド
前日夕方に雨が降ったらしく路面が凍結してます
天気は晴れで風無しですが凍るぐらいなのでとにかく寒い
ガーミンで−3度を記録

朝日に向かって走ると立ち上る水蒸気と
一面の凍った草木が美しく輝いていて
写真を撮りたいが
寒くて手がうまく動かないし、路面凍結中なので危険でした

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コースが絶妙で飽きさせない
昼食、補給以外はあまり止まらず
真冬のいいトレーニングライドです

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15時すぎ
酒々井から印旛沼方面へ
後半は千切れようとも思いましたが
グループだと頑張れます。
136.1km 24.8km/h 576m
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180104川原にて

夕方、また川原をブラブラ
どうもガタガタ道が好きで足が向いてしまいます

スピードは出ないし距離も稼げませんし
平均時速は20km/h以下
やや重めのギヤを踏むことになりますので
ケイデンスも上がりません。

路面抵抗が大きくて足を動かし続けますので
疑似LSDのような感じかもしれません。

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32.8km 17.5km/h 134m
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180103連光寺初詣

久しぶりの連光寺坂へ
今日はとびきりの強風でさざ波の川面
多摩川原橋より 
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実は連光寺と言う地名はありますが寺はかつてあったはずですが
現在はその場所もよくわかりません
なので坂を登りなが今年もよろしくお願いいたしますと参る初詣

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ちょとしたいつもの高台で写真
富士山と手前に丹沢
最近、シクロ車とクロモリ車ばっかりだったので
ルーベは軽くて進む

昼過ぎに戻って今度はロング散歩
世田谷の豪徳寺
招福猫児と書いてマネキネコと読むそうです
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一年でいい事があった人はここで買った猫を返すのか?

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かなり立派な三重の塔があったりで境内は格調高いです
陽も暮れそうで寒いので帰りは電車でした
今年もよろしくお願いいたします
50.3km 21.9km/h 832m
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171231多摩川宿川原

本年も最終日、今年もありがとうございました
シクロ車で川原をウロウロ
少しだけ8の字走行練習など
今日は夕陽もないけど新しい年に変わろうとしてます
少しずつ上げていこうとは思っていますがもしかしたら
来年もこんな感じですがよろしくお願い致します。
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23.8km 17.5km/h 117m
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最近、ロングライドがきつくなってきましたが【楽に遠くまで】を目指してます。
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