140426フィティング

久し振りに朝から少し走りました。5時30分に多摩川原橋通過
連休に入って、時間が取れるようになってきたし天気もいいし気持ちいいです。
DSC07244+.jpg

さらに昨日は専門家にフィッテングをしていただきました。
その詳しい内容は後日お伝えするとして大幅変更です。
サドル位置を8mm上げ7mm後退させてクリート位置も変更しました。
という訳で早朝から目覚めて朝練です。感触は良いです。脚が回し易くペダルに吸い付く感じです。
長距離になって耐久性はどうかまだ分かりませんがフィッティングの威力は恐るべしです。
自分では気づきにくい体のアンバランスな部分も指摘していただけます。
スピードアップに直結するかは別問題として、まあ今までが酷かったのでしょうか?

DSC07245+.jpg
いつもの連光寺とはるひ野を回ってきました。
42km 24.4km/h 319m
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最近、ロングライドがきつくなってきましたが【楽に遠くまで】を目指してます。
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