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190825稲城

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造成中の 稲城 小田良地区
短いけど適度な傾斜地
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新しいので道が綺麗
植物は力強く伸び放題

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休日だからか 人気なし
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たまには身体の使い方を気にしてみました
ブラケットは外側から握りますか 内側からですか 
私は外側からの方が楽 少し肘が外に出る感じ
MTBはさらに肘が外へ
空気抵抗から言ったらダメかも?

体幹を使う為には腰は折り過ぎない方がいいみたい
ハンドルに重心がかかり過ぎると肩が痛くなったり落車しやすいとか?

長距離になると右足の小指の付け根の外側がいつも痛くなる
クリートを少し動かして矯正せず足が楽な方向に変更

など なぜか急に気になったりして
もちろん結論などはなくて人それぞれだと思います。
47.79km 19.5km/h 481m
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Author:24WE
段々とロングライドがきつくなってきましたが【楽に遠くまで】を目指します。
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