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200918/BB交換

シクロ車がペダルを強く踏むと軋み音がでるようになってきました。
クランクを止めるネジの緩みかグリス切れかな?
対処してみましたが、改善されませんでした。
ならば
BBは今まで外していないので交換してみる事に

DSC01574_.jpg
まずクランクを外しました

DSC01576_.jpg
新しいBB 
BB-R9100 DURA-ACE ホローテック2

DSC01578_.jpg
フレームを上下逆さまにして
右側から外しにかかります ここは逆ネジ

DSC01579_.jpg
かなり固くしまっているのでプラハンマーで叩く
この体勢が正しいのかわかりませんが
叩けば直ぐに緩みました。

DSC01580_.jpg
左側は正ネジ
やはり少しハンマーで叩いて外し
掃除をしたところ

DSC01582_.jpg
新旧のBB
付いていたのはSM-BB5700
BBのネジ径は新しいものはかなりスリム
重さも手で持っただけで全然違う 約30g差

DSC01587_.jpg
左右を間違えなければねじ込みはスムーズ
締める方向が記入されています

DSC01588_.jpg
DSC01589_.jpg
クランクを付けて終了

DSC01595_.jpg
DSC01598_.jpg
直すと試してみたくなります
わざわざ多摩川の河川敷へ
BB交換の効果は直ぐに実感できました。

軋み音は消えて更にペダルが軽くなったはず
27.72km 16.4km/h 201m
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200910多摩川河川敷 dirty ride

先日ホイールに草などが絡まり変速とスポークの具合が悪くなってしまったCX車
店に見てもらい直すことができました。
ディレーラーは交換かと思いましたがハンガーの修正で済みました。
ホイールもスポークの調整にて振れは取れました。流石です
今日はテストもかねてダート走行して見ましたが機材の問題は起きませんでした。
DSC01559_.jpg
DSC01560_.jpg

DSC01562_.jpg
確かここに感じのいい木があったはずなのに切り株になっていました。
そして少し離れたところにもう一本あったのですがこれも切り株に
以前はこの2本の木を使って8の字走行の練習をしていました。
切り株でも出来ますけどね
今日は慎重に走れたし満足感で帰路につきました。
40.87km 17.0km/h 198m
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200905多摩川CX朝練で

朝の目覚めがよく
台風接近中ですが朝日が眩しいくらい
早起きはイイなと思いながら
楽しいCX河川敷散歩のはずでしたが
DSC01545_.jpg
やや蒸してますが一時よりは過ごし易い
この写真を撮ったりしてる時はまだよかったのですが

この後草むらの細道に分け入ってみました。
タイヤが太めで
道が荒れても安定感がありどこでもタイヤのおかげで突っ込んで行けます
草が深くなってきて足元が見えにくい悪場で
スピードを落とさず勢いで抜けたかったので
ついペダルを踏み込むと
バキッと音がして転倒はなかったけど急停車してしまいました
スポークに太い草の束が絡んだようです
リアディレーラーが後ろ向きに水平という有らぬ格好になっています
もげたかと思ったけどなんとか定位置に戻りました

DSC01550_.jpg
広いところで点検して見るとディレーラーのゲージが曲がっています
完全には治らないですが手で少し曲げを戻して変速もできるので
すっかり気落ちしたままとぼとぼと帰りました。

帰ってから洗車してディレーラーを外してプーリーを外して
ケージを戻そうとしますが完全には元には戻りません
変速の要となる場所の損傷
それとは別にホイールが随分振れているので
よく見るとスポークが一本ぐにゃりと曲がってたるんでいます
何気ない朝散歩も自分の不注意であまりにも大きなダメージでした。
Di2とレーシングゼロは再起不能か?専門家に見てもらってきます。
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200831町田

耐熱処理の為ではないですが一番暑そうな13:30出発
今日は雲があって少しは楽です。
DSC01539_.jpg
多摩川原橋から川下方面

DSC01540_.jpg
逆の川上方面は危なそうな雲
降られる事を覚悟して連光寺坂方面に進む

DSC01543_.jpg
幸い降られる事なく
目的のワークマン町田真光寺店のあと

綺麗な背景がありそうな
町田市の真光寺公園へ進入

DSC01544_.jpg
再び多摩川原橋を渡って調布側に
やはり雲の機嫌が宜しくない
さっさと2Hほどで帰宅

ツールが始まりました。初日はTV観戦できました
久しぶりに見るレースはみんなカッコよくてテンションが上がる
45.91km 21.2km/h 432m
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200825 MorningRide

少しでも暑さを避けて珍しく早朝ライド
20kmほどで引き返して40km目標2H
多摩川CR 
ここからは川は見えないけど緑が沢山で朝日に映える
向こう岸は連光寺坂の辺りです
DSC01533_.jpg
8:00帰宅ギリギリ暑くなる前でした
明日は用事があってもう少し遠くまで走る予定
44.33km 22.8km/h 147m
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24WE

Author:24WE
段々とロングライドがきつくなってきましたが【楽に遠くまで】を目指します。
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