1709 18~19短距離走

短距離走と言っても
陸上競技の短距離走とは違って
ゆっくり近所を走る事
Short Slow Distanceです。

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台風一過の18日 川崎市麻生区栗平

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晴天二日目 杉並区 善福寺川緑地 でした。
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170917 DNSしてPR

晴天のもと9月10日は秩父ライドに行って
翌週の9月17日はBRM917新潟棚田200に行くつもりで
意気揚々と準備していたのですが台風18号のためR東京にDNSの連絡を入れました。
台風の予想コース上に新潟があり雨風は必至です。
台風は予想通りのコースでしたがスピードがあまり上がらず
結果的にはブルベ当日は終日雨ではなかったように見受けられました。

行かなかったことが良かったのか悪かったのかはわかりませんが
DNSの後味が良くないことは確かです。
あまり引きずっても仕方ありませんし別件で私的な事ですが嬉しいこともありました

そもそもブログはすべて私的か
9月15日いつもの連光寺坂 3.4km 3% に登ってPR(自己新記録)が出ました。strava計測
約5年で166回中のベストです。連光寺坂なんて知らないよという方々がほとんどだと思いますが
比較的近所なのでよく行くところなんです。

出だしで後ろに速そうな人がいたので
いつもより踏んでスタート、すぐに抜かれると思ったのですが少しは頑張ります。
やや追い風だったかも なんか軽いし息が楽
やがて気配がなくなりましたが勢いがもう抑えられないで 信号のタイミングも良く
最近体重を載せるペダリングにしたのも良かったのか、最後は記録狙いで頂上へ。
ベスト10には入るだろうとは思ったのですがなんと1番でした。もうこの先は無理
2番より4秒早く始めて8分が切れたRenkohji North Climb

全期間全体では239/2240 という平凡なタイムですが
ささやかな嬉しさを味わえました。シクロも再開したいなんて
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170910陣見山/定峰林道 後編

前回からの続きです
レストラン エデン 12時少し前到着
洋食 とんかつ の店みたいです
我々8名がほぼ先着みたいで2テーブルにすぐ座れましたが
直後に他のお客さんが続々来てあっという間に満席になってました。
44年前開業の老舗で昭和の匂いが懐かしい感じですが
店内の手入れは行き届いているのがわかります。
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食後、出発ですが体が重いし 
盆地の気温が高すぎる

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上とんかつ定食 肉厚十分で肉味も最高
付近のコンビニで給水とかアイスなど

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ゆるゆるとまた山に向かう
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のんびり進みながら消化を促す

林道定峰線 開始
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photo by gonさん ありがとう

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photo by gonさん

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日陰に入ってのんびり長閑に歓談 高篠峠

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一行は無事スタート地点に戻りました。
101.6km 21.8km/h 1654m
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170910陣見山/定峰林道

新しいウェアができたのでお揃いで走りました
みんなと言ってもこの日に集まれたのは約半数の10名です
すぐに帰らなければならない方もいるのでまずは記念写真
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photo by gonさん

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あゆさんは予定があったのに駆けつけてくれて
わずかの時間でしたが並走できました
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今日のコースは余裕のある設定?
急がずのんびりムードのいい感じで進む
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小川町から寄居町を通って円良田湖(つぶらたこ)湖畔を抜けて
長瀞町北部の陣見山を目指す
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陣見山まであと少しのところですが
かじさんが時間切れとなって引き返します
バトルありがとうございました、とても敵わない


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sepaさんのツイートとかブログでよく登場する陣見山到着
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いいところですね 周辺には登山道も整備されている
photo by gonさん
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涼しくて気持ちの良い空気
ここでものんびり

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少し下って
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長瀞町を見下ろす
思わず声の上がる絶景ポイントでまたのんびり
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トンボまで撮っちゃう
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さて下って飯だ 10:23頃
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秩父市内に入ってくる 前方にはたぶん武甲山 11:00
12時前には着きたいエデン

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170903和田峠

久しぶりの安定の青空のもと
去年の7月以来の和田峠
ゆっくりしすぎの10時すぎに出発
今日は和田峠往復にします
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八王子の市内を抜けて
この辺まで来ると気分も上昇する景色

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山はいいね

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この辺りは道幅が狭くかなりの勾配ですが
写真では伝わらないです
今日は急がず上体から腰のあたりの力を抜いて
左右の体重移動を考えて登ってみます

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和田峠は呼吸が整ったらほとんど素通りして
下りは別の道

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ここは和田峠より約50mほど高い醍醐林道の最高地点

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車は来ないので静かですが荒れた道なのでゆっくり下る

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いつ来ても苦しい和田峠ですが
楽なペースで行けば
今までより少し短く感じました
102.9km 20.9km/h 1106m
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24WE

Author:24WE
最近、ロングライドがきつくなってきましたが【楽に遠くまで】を目指してます。
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